::: ทาง สู่ ปัจจุบัน :::

โดยส่วนตัว และประสบการณ์ที่ผ่านมา

ผมพบว่า การสร้างความรู้สึกตัว ระลึกรู้ตัว
รู้ร่างกาย คือกุญแจสำคัญที่สุด

ลองรู้สึกร่างกายตรงไหนอย่างไรก็ได้
...ในขณะนี้

กาย คือ สิ่งที่รู้ได้ ในปัจจุบัน...เท่านั้น !

เมื่อรู้กาย จะไม่มีความคิด

เพราะกายไม่อาจรู้ได้ เข้าถึงได้ด้วยความคิด
กายรู้ได้ ด้วยความรู้สึกตัว Awareness
ความรู้สึกตัว เกิดได้ขณะเดียว นั่นคือ ปัจจุบัน

อดีต ทั้งหมด ใช่มันเคยเกิดขึ้น
แต่เวลามันปรากฏในปัจจุบัน
มันเป็นความคิดถึง
หวนคำนึงถึงความทรงจำ

อนาคต ก็เช่นกัน มันแทรกมาปรากฏตัวในปัจจุบัน
ในลักษณะของการคำนึงไป การปรุงแต่งไป
ถึงสิ่งที่ยังไม่เคยเกิดขึ้น และส่วนใหญ่
ก็ไม่ได้เกิดขึ้นแบบที่เราคิด

อดีต และ อนาคต คือ ปัจจุบันที่ถูกขโมยไปจากเรา
โดย ความคิด ความจำ และความรู้สึก

ปัจจุบัน หวนคืนกลับมาสู่ใจเราได้
ด้วยการรู้สึกตัว ในปัจจุบัน

เมื่อเรารู้สึกตัว เราจึงอยู่ในปัจจุบัน อันเป็นเวลาเดียว
ที่เป็นกาลแห่งความเป็นจริง

เป็นกาลเดียวอันไร้กาล

เป็นโมงยามแห่งนิรันดร์

เป็นขณะแห่งความเป็นทั้งหมด

เป็นความจริงทั้งหมดที่ปรากฏต่อชีวิต